hôm naybây giờlúc nàygiờ đây đến bằng cứ khoa học mà H 2 O thực sự giúp bạn giảm cân. Các nhà Học hỏi ở Đức thông báo rằng bán nước làm tăng tốc độ mà người dân đốt cháy calo. Các tác động rất nhu mì và những phát hiện chỉ là sơ bộ , nhưng các nhà nghiên cứu cho biết Học hỏi của họ có khả năng có những tác động có vai trò quan trọng đối với các chương trình trọng lượng kiểm soát.
Tám ly nước đóng chai Lavie một ngày
mặc dầu thực tế rằng hồ hết các chính sách ăn gọi cho uống chí ít tám , kính 8-ounce nước một ngày , một vài nghiên cứu đã được tiến hành để xác định xem việc thực hiện thực sự tăng tốc độ giảm cân. Trong một nỗ lực để trả lời câu hỏi này , Michael Boschmann , MD , và các đồng nghiệp thuộc trung tâm nghiên cứu Franz-Volhard Clinical Berlin theo dõi chi phí năng lượng trong số bảy người trai tráng và bảy phụ nữ đều kiện khang và không thừa cân.
chuyên nghiệp nước đóng chai Lavie thiên nhiên
Sau khi uống khoảng 17 ounces nước đóng chai Lavie , tỷ giá của các đối tượng thảo luận chất - hay tốc độ mà lượng calo bị đốt cháy - tăng 30% cho cả đàn ông và phụ nữ. Sự tăng thêm xảy ra trong vòng 10 phút của nước bán và đạt mức cao nhất sau khoảng 30-40 phút.
nghiên cứu cũng cho thấy sự gia tăng tỷ lệ thảo luận chất khác nhau ở nam giới và phụ nữ. Ở con trai , đốt cháy nhiều chất béo đẩy mạnh sự tăng thêm sự trao đổi chất , trong lúc ở nữ giới , một sự cố tăng của carbohydrates gây ra sự Thêm lên sự trao đổi chất nhìn thấy.
Các nhà Học hỏi ước lượng rằng trong suốt một năm , một người làm tăng tiêu thụ nước suối Lavie của mình bằng 1 , 5 lít một ngày sẽ đốt cháy thêm 17.400 calo , cho trọng lượng mất khoảng 5 £. Họ lưu tuy rằng có đến 40% lượng tăng thêm tiêu hao năng lượng là do nỗ lực của con người để làm nóng nước ăn phải. Các kết quả được thông báo trong các vấn đề tháng mười hai của The Journal of Clinical Endocrinology và Metabolism.
Các nhà Học hỏi viết rằng có đến 70% lượng Thêm lên sự trao đổi chất , "không thể được quy cho hệ thống giao thông sưởi siêu nước vào bụng" , nhưng tập thể dục sinh lý học Daniel Moser , tấn sĩ , nói với WebMD rằng nó là có điều gì đó không chính đáng từ nghiên cứu nhỏ này nếu đây là trường hợp.
công ty nước khoáng Lavie
"Nghiên cứu lớn hơn là cần thiết để xác thực rõ hiệu quả giảm cân cực kỳ nhu mì này , " ông nói. Người phát ngôn của Hiệp hội Dinh dưỡng dinh dưỡng và người Mỹ Leslie Bonci , MPH-RD , cho biết ngay cả khi Cuối cùng này được định hình ý nghĩa lâm sàng là nhẹ.
"Rõ ràng mọi người đang tìm cách để tăng sự thảo luận chất , nhưng điều này là một hiệu ứng rất , rất nhỏ , " cô nói với WebMD. "Chúng ta đang nói về chỉ là một đôi calo một ngày."Bonci nói rằng kế hoạch giảm cân chuẩn mệnh lệnh khuyến khích khách hàng uống nhiều nước hơn bắt nguồn từ niềm tin rằng các chất lỏng lấp đầy ruột để làm cho mọi người cảm giác no hơn.
"Một số kế hoạch nói rằng uống nước khoáng Lavie xả chất béo ra khỏi hệ thống giao thông của bạn , đó là tuyệt đối vô lý" , cô nói.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét